تأثير تمرينات الاطالة العضلية الخاصة في بعض المتغيرات الفسيولوجية في السباحة لدى السيدات بأعمار (35-40)

تضمنت مقدمة البحث بالتطرق الى اهميه التمرينات المختلفة للاطالة العضلية والتي تهدف اساسا بناء قدراته البدنيه و الفسيولوجية تحت شروط علمية لتحقيق الغرض الذي وضعت من اجله تلك وبرزت مشكلة خلال ملاحظه المستوى البدني المتدني لدى الممارسات للسباحه مما يودي حدوث تشنجات عضلية مستمرة كنتيجة حتميه لضعف القدرات الحركيه ومن ضمنها المرونه . اطلاع الباحثتان على المصادر والبحوث الحديثة اخذ اراء الخبراء المختصين وكذلك العمل في مجال اللياقه السباحة لفترات طويلة شخصتا حالة مهمة تتكرر باستمرار الغالبية العظمى المتدربات مختلف اعمارهن وتعتبر الظواهر الخطيرة الا وهي ظاهرة ضعف اللياقة الحركية يوثر حتما الحركه الصحيحه ومنع الشخص اداء العضلي الصحيح وقداستخدمت المنهج التجريبي للمجموعه الواحدة ،والاختبارات الخاصه بالمتغيرات وبتطبيق تمرينات الاطالة عينة مجتمع تم اختيارهم بالطريقه العشوائية .حيث تكونت (7) متدربات وقد عولجت النتائج بالوسائل الإحصائية استخدام (الحقيبة SPSS) وعرضت ضمن جداول وتم مناقشتها. وتوصلت الدراسة إلى إنّ اعتماد تعمل تطوير بعض المتغيرات للممارسات للسباحة بأعمار (35-40). واوصت بضرورة (35-40) فئات عمريه اخرى